Kurdî News Agency

Pisporê Nexweşiyên Navxwe ya Nexweşxaneya Ataköy Medicana, Dr. Burak Uzel, derbarê kêmasiyên vîtamîn û mîneralan ên li Tirkiyeyê bi piranî têne dîtin de daxuyaniyê kir. Dr. Uzel bal kişand ku bi taybetî kêmasiya vîtamîna D, B12 û asenê di civakê de her ku diçe zêde dibe.

Li gorî Dr. Uzel, kêmasiya herî zêde ku li Tirkiyeyê tê dîtin kêmasiya vîtamîna D ye. Di nav sedeman de ne zanîna bi tevahî ya nirxên asayî û nirxandinên li gorî navberên referans ên derve welatê hene. Li jinan jî, ji ber xwîna heyza mehane kêmasiya asenê pir tê dîtin. Di zêdebûna kêmasiya B12 de jî kêm bûna kalîteya xwarinê û dermanên wek metforminê ku di dermankirina diyabetê de têne bikaranîn û vebijêrkî B12 kêm dikin, bandor in.

Dr. Uzel got ku kêmasiyên vîtamîn û mîneralan di jiyana rojane de herî zêde bi bêhalî û westiyayî xwe nîşan dide; û di kêmasiya asenê de dikare rîjandina poran, şikestin û peel bûna fingilan û hestkirina şewqê li bin lingan were dîtin. Di kêmasiya B12 û asîda folîk de jî, li ser bêhaliyê, bîrçûn û pirsgirêkên baldarî pêş dikevin.

Dr. Uzel diyar kir ku jinên ducanî ji ber hewcedariyên zêde divê ji aliyê kêmasiya vîtamîn û mîneralan ve zêdetir hişyar bin, û di vê demê de bi gelemperî piştgirîya rûtîn a multîvîtamînan tê pêşniyar kirin. Wî diyar kir ku pîran, kesên ku gihîştina wan bo xwarinên taze sînordar e û kesên di koma dahatanê ya jêr de jî di nav koma xeterê de ne; û li ser vê yekê got ku kesên ku bi awayekî hevseng xwarin dikin gelek caran ne hewce ne ku zêde takvîye bistînin.

Dr. Uzel got sedema bingehîn a ku di mehên zivistanê de kêmasiya vîtamîna D zêdetir tê dîtin ew e ku mirov nikare bi têra xwe ji ronahiyê rojê feyde bigire; û kêm bûna têkiliya bi rojê re di bedenê de senteza vîtamîna D bi awayekî giran kêm dike.

Uzel bal kişand ku ji ber nîşaneyên hemanî, kêmasiya B12 û asenê dikare bi hev were tevlihev kirin; û got ku cuda kirina wan bi awayekî qetî divê bi testên xwînê were kirin. Dr. Uzel zêde kir ku heke bê dermankirin, kêmasiyên vîtamîn û mîneralan pergala parastinê (immûn) lawaz dikin; û bi taybetî kêmasiya vîtamîna D bi tenduristiya hestiyan, nexweşiyên dil-şemal, Alzheimer û hin cureyên kanserê tê girêdan.

Dr. Burak Uzel diyar kir ku bikaranîna vîtamînan wek takvîye ji bo her kesî pêdivî nîne, û got ku bikaranîna bê hişyarî ya vîtamînan dikare ji bo tenduristiyê xeter çêbike. Wî got ku kesên ku bi awayekî rêk û hevseng xwarin dikin dikarin piraniya kêmasiyan bi xwarinê bidin; lê di hin rewşan de, wek kêmasiya asenê, xwarin dikare têr neke û dermanê di bin kontrola doktorê de pêdivî be.